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@@ -13,8 +13,7 @@ Pulseira para evitar toques ao rosto. Este projeto recebeu financiamento do [CON
 
 3. O distanciamento social ainda é a melhor maneira para se evitar a COVID-19.
 
-**Função 2: Controle do Tempo de Mastigação**. 
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+**Função 2: Controle do Intervalo de Garfadas**. Mastigar corretamente e mais vagarosamente os alimentos favorece não somente a redução de peso, mas também aspectos como digestão, absorção dos nutrientes, menor risco de desencadear alergias, saúde dos dentes e da microbiota intestinal [7]. Especialistas afirmam que o sistema nervosa demora cerca de 20 minutos para entender que o estômago está cheio [8]. Sendo assim, uma forma para conseguir comer menos é demorar mais mastigando os alimentos e aumentar o intervalo entre as garfadas. Este é o propósito desta função inclusa na pulseira.
 
 ## Projeto Esquemático & Lista de Materiais
 - **Projeto Esquemático**
@@ -295,5 +294,9 @@ Você deve ter recebido uma cópia da Licença Pública Geral Affero GNU junto c
 
 6. Por que pessoas acima do peso correm mais risco com o coronavírus. [https://saude.abril.com.br/medicina/por-que-pessoas-acima-do-peso-correm-mais-risco-com-o-coronavirus/](https://saude.abril.com.br/medicina/por-que-pessoas-acima-do-peso-correm-mais-risco-com-o-coronavirus/)
 
+7. Os benefícios de uma mastigação correta. [https://blog.dietbox.me/os-beneficios-de-uma-mastigacao-correta/](https://blog.dietbox.me/os-beneficios-de-uma-mastigacao-correta/)
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+8. Cérebro demora 20 minutos para registrar que estômago está cheio. [http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2011/07/cerebro-demora-20-minutos-para-registrar-que-estomago-esta-cheio.html](http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2011/07/cerebro-demora-20-minutos-para-registrar-que-estomago-esta-cheio.html)
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 <img src="http://gitlab.devtag.com.br/davi/pulseira-covid19/-/raw/master/wiki/ifal.png" height="100"> <img src="http://gitlab.devtag.com.br/davi/pulseira-covid19/-/raw/master/wiki/conif.png" height="100"> 
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